In de volksmond wordt vaak gezegd dat de zeelucht een bron is van jodium maar we krijgen slechts een kleine hoeveelheid jodium binnen via de lucht. De grootste bron van jodium is brood. Andere goede bronnen van jodium zijn vis, zeevruchten, eieren en zuivelproducten.
Alhoewel de effecten van zeelucht op de gezondheid minimaal zijn volgens de wetenschap, is de impact op onze mentale gezondheid groot. Niets is meer rustgevend dan een goede strandwandeling.
Volgens de blue mind theory zou de zee als medicijn kunnen dienen voor verschillende mentale aandoening. Vanuit deze gedachtengang werden wereldwijd surftherapieën opgestart met mooie resultaten. Benieuwd? Neem dan zeker een kijkje op @intlsurftherapyorg 🏄🏼♀️
Wist je dat wetenschappelijk onderzoek uitwees dat dagelijks een uur sporten of wandelen aan de waterlijn een gunstig effect heeft op de cholesterol en de productie van longkankercellen remt. 🌊
Comments